Wanneer je merkt dat je eenzaam bent en er wat aan wilt doen, is dat al een stap in de goede richting! Keer op keer zeggen mantelzorgers dat ze door mantelzorg minder contacten hebben en hun wereld kleiner wordt.

Wat kun je daartegen doen?

Probeer elke dag iemand te spreken, bijvoorbeeld in de supermarkt, via app, een (video)belletje, of op een andere manier. Stel minder hoge eisen aan het contact met mensen. Het hoeft niet heel vaak of heel lang te zijn, áls er maar contact is. Praat met een vriend, familielid of iemand die je vertrouwt over je gevoel van eenzaamheid. Het brengt inzicht en opluchting. Heb je echt niemand om mee te praten? Bel dan eens met de Luisterlijn (0900-0767).

Ga ook elke dag even naar buiten. Je ziet andere mensen en door te bewegen en buiten te zijn, voel je je beter. Lukt dit niet doordat degene voor wie je zorgt niet alleen kan blijven? Of zijn er andere praktische problemen, waardoor je minder tijd hebt voor sociale contacten? Laat BredaMantelzorg meezoeken naar een oplossing.

Bel 076 750 32 00 of mail naar info@bredamantelzorg.nl

Contact

Wil je meer informatie of heb je een vraag? Bel dan naar 076 750 32 00 of laat hieronder een bericht achter. ​