Hoe blijf ik als mantelzorger in balans?

Door mantelzorg krijg je ineens hele andere taken en rollen. Dat kan veel van je vragen. Door hulp te accepteren van anderen kun je zelf de zorg langer volhouden. En zo heb je ook eens tijd voor jezelf.

Er zijn een paar simpele tips om je hiermee op weg te helpen:

• Maak een lijstje van wie je allemaal kent.
• Maak je vraag concreet. Veel mensen willen best iets voor je doen, maar vinden het ook lastig in te schatten waarmee ze kunnen helpen.
• Deel de zorg met professionals of vrijwilligers. Dat is een hele stap, maar kan veel opleveren.

Juist als je goed wilt zorgen voor een ander, is het belangrijk goed voor jezelf te zorgen. Hoe eerder je dat realiseert, hoe beter! Durf ook ruimte te maken voor jezelf. Geef je grenzen aan en zeg soms ‘nee.' Ook tegen degene voor wie je zorgt.

Als je druk bent met de zorg, is het soms lastig overzicht te houden en hulp te vragen. BredaMantelzorg kan helpen je inzicht te geven. Neem contact met ons op.