Themabijeenkomsten: Mantelzorg bij psychische problemen en/of verslaving

Zorg jij voor iemand met psychische problemen of een verslaving? BredaMantelzorg organiseert themabijeenkomsten speciaal voor mantelzorgers. Tijdens deze sessies krijg je praktische tips, nieuwe inzichten en handvatten die je echt kunt gebruiken.

Elke bijeenkomst heeft een thema met interactieve activiteiten, waardevolle kennis en ruimte voor reflectie. Zo leer je beter te zorgen voor degene voor wie zorgt. En voor jezelf!

Er is plek voor 10 deelnemers per bijeenkomst, dus meld je op tijd aan voor het thema dat jou inspireert.

Praktische informatie
Datum: verschillende data (zie programma hieronder)
Locatie: BredaMantelzorg, Wethouder van Haperenstraat 36c Breda
Voor: mantelzorgers die zorgen voor iemand met psychische problemen en/of verslaving
Kosten: gratis

Programma (Januari – Juni 2025)

Februari: Kaarten vol verhalen
Datum: Woensdag 12 februari, 14:00-16:00
Ontdek een verrassende en creatieve manier om jezelf te uiten met behulp van een interactief kaartspel. Deze bijeenkomst nodigt je uit om verhalen en ervaringen te delen aan de hand van beelden en symbolen. Door te reflecteren op wat deze voor jou betekenen, krijg je nieuwe inzichten in je rol als mantelzorger. Dit spel creëert verbinding en biedt een diepere kennismaking met andere deelnemers. Een unieke en inspirerende ervaring die je kijk op mantelzorg kan verrijken.

Maart: Uit de praktijk
Datum: Donderdag 13 maart, 15:00-17:00
Hoe ga je om met uitdagende situaties in de mantelzorg? Tijdens deze bijeenkomst werk je samen aan een praktijkcasus die herkenbaar is voor veel mantelzorgers. Door ervaringen te delen en praktische tips uit te wisselen, leer je nieuwe strategieën om lastige situaties aan te pakken. Dit interactieve thema biedt concrete handvatten waarmee je direct aan de slag kunt. Een waardevolle bijeenkomst voor iedereen die wil leren van én met anderen.

April: Zorgzaam, ook voor mij
Datum: Woensdag 9 april, 10:00-12:00
Als mantelzorger geef je vaak veel van jezelf. Maar hoe zorg je ervoor dat je ook tijd en ruimte voor jezelf behoudt? In deze praktische workshop leer je hoe je grenzen kunt stellen en beter voor jezelf kunt zorgen. Ontvang concrete tools en inzichten om balans te vinden tussen je zorgtaken en je eigen welzijn. Deze bijeenkomst biedt een veilige omgeving om ervaringen te delen en te ontdekken hoe belangrijk zelfzorg is, juist om er voor een ander te kunnenzijn.

Mei: Rust in beweging
Datum: Woensdag 14 mei, 15:00-17:00
Beweging en natuur kunnen rust en inspiratie bieden. Tijdens deze bijeenkomst maken we een ontspannen wandeling, waarbij we thema’s zoals dankbaarheid, zelfzorg en verbinding met jezelf en anderen centraal stellen. De natuur biedt ruimte voor reflectie en kan je helpen om nieuwe energie op te doen. Onderweg is er ruimte voor gesprekken, maar ook voor stilte en persoonlijke inzichten. Laat je verrassen door de kracht van rust in beweging.

Juni: Adem in, kracht uit
Datum: Woensdag 11 juni, 14:00-16:00
Stress en spanning horen vaak bij de rol van mantelzorger, maar hoe kun je hiermee omgaan? In deze sessie maak je kennis met mindfulness, ontspanningstechnieken en eenvoudige ademhalingsoefeningen. Je leert hoe je met kleine oefeningen in je dagelijkse leven meer rust kunt creëren en beter om kunt gaan met moeilijke momenten. Ervaar hoe deze technieken je kunnen helpen om je kracht te hervinden en meer balans te voelen.

Meld je aan!
Wil je deelnemen aan één of meerdere inspirerende bijeenkomsten? Meld je aan via het formulier hieronder. Wees er snel bij, want er is slechts plek voor 10 deelnemers per bijeenkomst.

​Mis je een thema?
​We horen graag waar je meer over wil weten of met de andere deelnemers wilt bespreken. Mail je ideeën naar Shauni Vancompernolle via s.vancompernolle@bredamantelzorg.nl.

​